11月14日是世界糖尿病日，主题为“获得糖尿病护理”。胰岛素的发现是历史上最伟大的医学发现之一，今年正值其发现100周年，但世界各地数百万糖尿病患者仍无法获得需要的护理。

各位幸福的宝妈宝爸，你了解过妊娠期糖尿病吗？

那什么是妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病（gestational diabetes mellitus, GDM）是指初发于妊娠期间的高血糖症状，其诊断方法是75g糖耐量试验，也就是我们常说的“糖筛查、喝糖水”。

对于孕前未发现血糖异常的育龄期女性，若75g糖耐量试验结果符合下列任意一条标准即可诊断GDM：空腹血糖≥5.1mmol/L；餐后1h血糖≥10.0mmol/L；餐后2h血糖≥8.5mmol/L。

被诊断为妊娠期糖尿病的宝妈们不要紧张，积极地监测和控制妊娠期血糖，小宝宝也可以平安健康出生哦~

妊娠期糖尿病的症状

妊娠期糖尿病通常不会引起明显症状，但可能会口渴感增加，比平时排尿更多。

如果妊娠期间出现让自己担心的症状，无论多么轻微，都应该就医。

不同孕妇的感受不同，这些变化也可能是妊娠过程中的正常反应。

妊娠期控糖目标

（1）空腹血糖＜5.3mmol/L。

（2）餐后1h血糖＜7.8mmol/L；餐后2h血糖＜6.7mmol/L。

（3）孕期血糖并非越低越好，各位宝妈们在控制血糖时要注意避免孕期低血糖的发生。孕期血糖＜4.0mmol/L为血糖偏低，＜3.0mmol/L必须即刻处理。

如何控制妊娠期血糖？

首先要养成更加健康的生活习惯，被诊断为妊娠期糖尿病的宝妈们要“管住嘴，迈开腿”，合理控制孕期体重的增长。

宝妈们可以咨询临床医生，制定出个体化的营养摄入方案；而且在没有卧床指征的情况下，还可以做一些相对安全、低强度的运动。

药物控制血糖：孕期推荐通过皮下注射胰岛素来控制血糖，不建议孕期使用二甲双胍、格列本脲或非注射性胰岛素等药物来控制血糖。

给孕妈的饮食建议

美国糖尿病协会（ADA）推荐采取健康饮食来控制血糖水平。一般来说，孕妇饮食应该包括175g碳水化合物、71g蛋白质（最低量）、28g纤维。

在确诊妊娠期糖尿病后，患者应限制饱和脂肪摄入，并完全避免反式脂肪。健康饮食包括：

（1）富含纤维的食物，如全麦意大利面或黑面包

（2）鱼或家禽，而不是脂肪和加工过的肉类

（3）大量蔬菜和完整水果

（4）无盐坚果、种子和豆类

（5）避免甜食或高添加糖的食物

同时，美国疾病控制与预防中心（CDC）建议，人们可以通过记录碳水化合物摄入量和实施“餐盘法”来记录饮食，餐盘中有一半是不含淀粉的蔬菜。

宝妈宝爸不必担心，妊娠期关注血糖情况，遵循医嘱、合理饮食，妊娠期糖尿病可控，济南重汽医院内分泌科祝广大孕妈平安健康！

供稿：内分泌科 孙宝莲

科室介绍：

内分泌科共有医务人员21人，其中医师8人，护理人员13人，配备糖尿病专科护士2名。长期与济南市中心医院、省市级眼科医院合作，特聘山东省立医院内分泌科专家坐诊。科室配备胰岛素泵、免散瞳眼底成像仪、血管神经病变治疗仪等。特色诊疗：内分泌与代谢性常见病，尤其是糖尿病的急慢性并发症的诊治、妊娠糖尿病的筛查与治疗、糖尿病营养咨询、甲状腺疾病、继发性高血压、血脂异常、肥胖、及骨质疏松症等。

联系电话：0531-58066703