统计资料显示，冠心病的发病呈越来越年轻的趋势，在过去15年里，我国35岁至44岁年龄组患冠心病的人数增长了150%，越来越多的年轻人患上了老年人才会出现的冠心病！

与老年人注重健康不同的是，年轻人反而不重视查体以及生活方式的改变，因此，

提高年轻人对冠心病的认识至关重要！

那么，冠心病到底该怎么预防呢？

今天济南重汽医院心血管内科专家为您讲述：

与其他类型的心脏病不同，冠心病是可以预防的。冠心病最主要的病理过程是冠状动脉粥样硬化斑块形成。可以由很多种危险因素导致：

以上危险因素中，除年龄、性别是不可控因素，高血压、吸烟、糖尿病、缺乏运动、血脂异常、不平衡饮食、肥胖、精神压力等，都是可以控制的。

归纳可以分为以下5个方面：

A.遵循医嘱长期服用阿司匹林和使用硝酸酯类制剂。前者具有抗血小板凝集作用，可减少冠脉内血栓形成；后者可扩张冠状动脉及周围血管，减低心脏前后负荷和心肌的需氧，从而缓解心绞痛。

B.医生应用β肾上腺素能受体阻滞剂和控制血压。目前已证实，若无禁忌症的心梗后患者使用β阻滞剂，可明显降低心梗复发率、改善心功能和减少猝死的发生。控制高血压，对防治冠心病的重要性是众所周知的。

C.降低胆固醇和戒烟。

众所周知，胆固醇增高是引起冠心病的罪魁祸首，血清胆固醇增高应通过饮食控制和适当服用降脂药如他汀类药，把低密度脂蛋白（LDL-c）降到2.6毫摩尔/升以下(具体数值需咨询临床医生，根据危险分层判断)，这样可大大降低心梗的再发率。至于戒烟的好处人人皆知，不仅可降低慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病和肺癌的患病率，还可减少烟对血管内皮的损害，从而达到减少冠心病发生的目的。

D.控制饮食和治疗糖尿病。冠心病从某种意义上来说是没有管好嘴，吃出来的。

每天进食过多富含胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等，是促发冠心病的最大危险因素。因此，心梗后的患者应当远离这些高胆固醇食物，提倡饮食清淡，多吃鱼和蔬菜，少吃肉和蛋。糖尿病不仅可以引起血糖增高，也是引起脂质紊乱的重要原因。在同等条件下，糖尿病患者的冠心病患病率比血糖正常者要高出２―５倍。由此可见，控制糖尿病对冠心病患者是何等重要。

E.    教育和体育锻炼。

冠心病患者应学会一些有关心绞痛、心肌梗死等急性冠脉事件的急救知识，如发生心绞痛或出现心梗症状时可含服硝酸甘油，别小看这些简单方法，这可大大减轻病情和降低病死率!

广大朋友可根据各自条件，在医生指导下适当参加体育锻炼及减肥。这样不仅可增强体质，也是减少冠心病再发心梗的重要举措。

通过以上讲解，相信您对冠心病的相关知识有了一定的认识，我们要科学认识冠心病，科学预防冠心病，科学治疗冠心病，才能拥有一个健康的心脏！

供稿：心血管内科 邹同雪

科室介绍：

心血管内科是济南重汽医院重点学科之一，科室目前开设38张床位，共有5名副高级职称的专家医师，同时特聘山东省立医院、济南市中心医院专家每周定期查房、手术。

科室主治：冠心病、心力衰竭、心律失常、高血压病、急性心肌梗死等常见心血管疾病。能高质量完成：冠状动脉造影术、冠状动脉内支架置入术、冠脉腔内血管成形术、心脏起搏器植入术、冠脉CTA检查、心室造影检查等特色诊疗项目。

联系电话：0531-58066700、15053172677