据不完全统计，目前幽门螺旋杆菌在全球自然人群的感染率超过50%，我国幽门螺旋杆菌平均感染率约为59%。幽门螺杆菌感染与多种胃病以及胃外疾病相关，并且是胃癌的主要致病因素。2017年10月，世界卫生组织更是将幽门螺杆菌定性为一类致癌物。因此我们应当注意日常生活中幽门螺杆菌的预防。

一、    传播途径

现在大多数研究认为，在自然环境中，人是唯一的传染源，人和人之间主要以口口、粪口传播为主要方式。

口-口传播：共用餐具、水杯、洗漱用具；

粪-口传播：随大便排出；

胃-口传播：胃里反流到口腔。

二、传播形式

进食了被感染的水或食物

聚餐传播

接吻传播

母婴传播

三、预防方法

1、避免群集性感染

我国的幽门螺杆菌感染率一直居高不下，其中一个很重要的原因就是大中华文化圈的就餐习惯：为了热闹，一堆人同吃一盘菜、共喝一碗汤、相互夹菜，并且不使用公勺公筷。为了减少幽门螺杆菌感染，尽量使用公用碗筷。

2、保持口腔健康

口腔是幽门螺旋杆菌的另一个定植地或者通道，所以平时要按时刷牙，必要时可以定期去口腔医院做清洁。定期更换牙具，并且要定期杀菌消毒。

3、预防幽门螺杆菌不宜吃生食、喝生水

据报道，幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天，在河水中存活长达3年。因此如何预防幽门螺杆菌的要点之一，就是不要生喝水，不宜生吃食物等。

4、餐具器皿应定期消毒 

专家提醒，餐具器皿除了得定期消毒外，刮痕严重的餐具，也得定期淘汰更换。尤其体质较弱的小朋友和老人，应该尽量使用可以高温杀菌的不锈钢餐具，做到"聚餐用公筷，用餐要消毒"以避免病从口入影响健康。

5、饭前便后一定要洗手

由于幽门螺杆菌可以从大便中排出，粪-口传播是其主要传播途径之一，饭前便后一定要洗手，防止病从口入。

四、几个不能杀死幽门螺杆菌的认识误区

同时大家一定要注意，目前对于杀死幽门螺杆菌有几个认识误区，例如：1、白酒、酒精擦拭；2、开水烫；3、吃大蒜、喝蜂蜜水、丁香茶；4、牙膏（比如清幽牙膏）。

如有感染幽门螺杆菌，请一定要到正规医院消化内科就诊。