低血糖是血浆中葡萄糖水平下降，若糖尿病患者血糖＜3.9mmol/L、非糖尿病患者血糖＜2.8mmol/L，就经常会出现心悸、大汗，甚至神志改变等不适。

     如出现低血糖症状时应立即处理，建议立即进行血糖检测，如果存在低血糖或低血糖反应时，确定是否给予含糖食物或静脉应用葡萄糖。

     很多糖尿病患者都出现过低血糖的情况，但在低血糖时大家应该如何选择食物，吃多少量才能纠正低血糖的症状呢？

     当糖友们出现低血糖时，首先需要选择能够快速升高血糖的食物，如糖水、饮料、蜂蜜、方糖、苏打饼干、碳水等。尤其是葡萄糖，能够迅速被胃肠道所吸收，使血糖能在短时间内升高，纠正低血糖状态。

     需要注意的是，当出现低血糖时，不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白质的食物。是因为脂肪会使胃的排空减慢并延缓碳水化合物的吸收，使血糖不能够在短时间内快速升高，而低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，从而导致患者的血糖波动过大。

     如果糖友们服用a糖苷酶抑制剂（如阿卡波糖、伏格列波糖等）治疗时，碳水或者蔗糖等食物不能很快地纠正低血糖的症状（这类药物会抑制碳水化合物分解成葡萄糖），最好选择葡萄糖纠正。

     一般来说，可选以下食物中的一种（15g含糖食物）：饮料（果汁、含糖汽水150ml）、糖果（5-6块糖果）、15g葡萄糖粉，苏打饼干（4-5片）。

     口服15g糖粉或者含糖食物后15min需再次监测血糖，如血糖仍＜3.9mmol/L，再次给予15g糖；如血糖＞3.9mmol/L,时，但距离下次进餐1小时以上，可以进食淀粉类或高蛋白食物。