自4月20日济南开展全员核酸以来，近日已新增多个新冠病毒病例，很多社区实行管控、封控管理，居家的你，还好吗？

在家期间如何防护新冠病毒，跟着济南重汽医院小编，一起来围观华润集团润心坊健康管理系列微课，华润健康华润武钢总医院 重症医学科主管护师李丹带来的科普吧！

01

增强卫生健康意识，保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底脏手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

02

居室多通风换气并保持整洁卫生

03适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。科学锻炼、量力而行、安全。

04 尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩。

05 避免接触野生动物和家禽家畜，不建议冷食。一方面，食物煮熟能够避免食物中毒的情况发生；另一方面，高温能够杀死病毒和细菌，这样能够确保避免感染的可能性发生，吃起来也更让人放心。

06 尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。家庭成员应生活在不同房间，如果条件不允许，应至少保持1米距离，分床睡。可疑症状者应减少活动，限制居住空间，确保需要共用的空间（如厨房和卫生间）通风良好（保持窗户持续开放）。

“润心坊”是华润集团自有员工身心健康关爱项目品牌。集团希望通过关爱项目，帮助员工舒缓心理压力，摆脱健康困扰，提高身心健康意识，融洽组织氛围，增强团队凝聚力，提高工作绩效。让健康变得更容易，让生活变得更美好。

您可以扫描下方二维码听取课程回访哟~

希望广大居民、职工享受健康，

济南重汽医院与您携手与共，

让我们一起期待疫情后的美好生活……

来源：润心坊、武钢总医院

供稿：党群室 徐敏馨